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【自宅で出来る背中トレーニング前編🏋️】
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準備物はフェイスタオルのみ！！
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まずはうつ伏せで寝て、フェイスタオルを両手で持ち、しっかり胸に引き付けます。
引き付けた時に、腰を反り過ぎないように注意⚠️
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皆さん背中のお肉気になりますよねぇ~
しっかり動かして背中美人を目指ましょう⤴︎︎💪
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動画を見ながら一緒にLet’s try☺️
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